ひざ痛・変形性膝関節症

ひざ痛・変形性膝関節症

多くの中高年女性が抱えているひざ痛の悩み、その中で特に多いのが、ひざの軟骨の磨耗が原因となって痛みが生じる変形性膝関節症です。

軟骨自体には神経はないのに痛みが起こる理由は、軟骨がすり減り、膝の関節が不安定な動きをすることで、ひざの周囲にある筋肉やじん帯などが炎症を起こすためと一般的に考えられています。またすり減ったときにできた軟骨の破片が関節内部を刺激することで炎症がおきて痛むこともあります。

変形性関節症は、関節の軟骨が破壊されて関節全体に退行性変化が起こった状態で、よくみられる病気です。とくに膝は体重を受ける関節であり、好発部位といえます。初老期から発生することから、変形性膝関節症は高齢者の日常生活に支障を来す重大な問題といえます。

変形性関節症は、関節の軟骨が何らかの原因で弱くなったり、軟骨下骨が正常な負荷を吸収できない状態で発生しやすくなります。関節の軟骨は硝子様軟骨で、内容はプロテオグリカン、水、コラーゲンから成っています。変形性関節症は軟骨のコラーゲン線維の破壊、プロテオグリカンの軟化、消失が発生の原因といわれています。
誘因としては全身的因子、加齢的因子、体質的因子、機械的因子、局所的因子があり、いずれにしても単一の因子によるものではありません。

ひざ痛の多くは、軟骨の磨耗が原因でおこりますが、ひざ痛予防や改善に食べ物をから軟骨の成分を増やす栄養素をとるこということと、今、すぐれた体操があるのでそういった