骨・筋肉の病気
腰痛といっても、その原因はさまざまです。
よく知られているぎっくり腰にしても、腰の筋肉の肉離れで起こるケースもあれば、腰椎のねんざ、腰椎の異常などでおこる場合もあります。
さらに腰椎の異常にも、椎間板に異常がおこる椎間板ヘルニアや変形性脊椎症ありますし、椎弓の老化が原因になる脊椎分離症、脊椎すべり症もあります。
現代人におきる腰痛の多くは、腰椎を保護する筋肉の衰えが原因になるので、日ごろから適度な運動をして筋肉を鍛えておきさえすれば予防できます。
生活が楽になった分、人々が楽をするようになった上、長時間の勉強、ファミコンの普及などで若年層の運動不足目だっています。
椎間板の変形なども、その原因を探れば腰椎に対する過大な負担ということになります。
それをさけるためにも筋肉を鍛えて腰椎に負担がかからないようにすることが何よりも大切です。
腰痛について
教えてgoo ヤフー知恵袋より
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