目の病気/症状
眼精疲労はさまざまな要因でおこりますが、生理的に起こる場合は、目を休ませることが最良の特効薬になります。
目を必要以上に使えば、生理的に疲れます。
目は身体の他の部分と同じように、筋肉によって動かされ、その運動エネルギーは、酸素と食物からの栄養分を燃焼させることでまかなわれています。
目を動かす筋肉は、エネルギーを大量に消費することはないですが、長時間、しかも連続して、激しく使う場合は、眼筋に蓄えられている一定量のエネルギー源をどんどん使うので、補給が間にあわなくなります。
そして、筋肉組織内に疲労物質が乳酸が増えれば増えるほど、筋肉は思うように動かなくなってしまいます。
眼精疲労の場合は、休息することでエネルギーを十分に補給して、蓄えることで症状が改善されるようです。
眼精疲労について
教えてgoo ヤフー知恵袋より
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